Hambúrguer de Atum e Aveia
Ingredientes:
- 01 Lata de Atum Natural
- 01 cebola pequena ralada
- 01 ovo( para quem está de dieta usar só a clara)
- 1/2 xícara de aveia
- 1 colher de sopa de salsinha picada
- 1 colher de chá de azeite de oliva
Modo de Fazer:
Molde 06 bolinhos com a ajuda de duas colheres e achate ao colocar na forma.
Frite em frigideira antiaderente de um lado e de outro.
Sirva em pão de hambúrguer com alface e tomate ou no prato com salada verde e arroz integral.
Fiz cebola no forno com um fio de óleo e umas gotas de molho shoyo. A combinação ficou ótima!
A foto vem depois!!!
